De qué trata

Gestión de Energía es para quien vive una vida exigente y ya no gana nada exprimiendo más el reloj. Profesionales, líderes y personas de alto desempeño que rinden, cumplen y aun así se sienten al límite, y que intuyen que el problema no está en cuántas horas tienen, sino en con cuánta vitalidad las habitan. El curso recorre once formas de administrar la energía a través de casos reales de deportistas, artistas, médicos y personas de vidas muy longevas. No te pide memorizar esas historias. Trabaja el principio que cada una enseña, aplicado a tu situación: cómo cuidar el cuerpo que sostiene todo lo demás, cómo proteger tu atención, cuándo exigir y cuándo recuperar, y cómo durar encendido durante décadas sin quemarte.

Aprendizaje 1

Una distinción clara entre gestionar el tiempo y gestionar la energía, y la capacidad de ver cuál de tus cuatro economías está hoy en déficit y drena a las demás.

Aprendizaje 2

El criterio para alternar exigencia y recuperación con método, de modo que el descanso deje de ser azar y pase a sostener tu rendimiento.

Aprendizaje 3

Formas concretas de proteger tu atención y de convertir lo importante en hábito, para reservar tu energía mental a las decisiones que de verdad la merecen.

Curriculum

1 Chapter · 14 Lessons

    1. Módulo 0: Las cuatro economías de la vitalidad Free preview
    2. (Included in full purchase)

      Módulo 1: El cuerpo como capital vital

    3. (Included in full purchase)

      Módulo 2: La energía de la atención

    4. (Included in full purchase)

      Módulo 3: El ritmo entre exigencia y recuperación

    5. (Included in full purchase)

      Módulo 4: La rutina que enciende la vida

    6. (Included in full purchase)

      Módulo 5: Energía para una carrera larga

    7. (Included in full purchase)

      Módulo 6: El cuerpo registra el costo

    8. (Included in full purchase)

      Módulo 7: Hábitos que protegen energía

    9. (Included in full purchase)

      Módulo 8: La vitalidad de una vida completa

    10. (Included in full purchase)

      Módulo 9: El espacio que conserva energía

    11. (Included in full purchase)

      Módulo 10: Durar encendido sin quemarse

    12. (Included in full purchase)

      Plan de Acción Personalizado

    13. (Included in full purchase)

      Personalizar conocimiento – Agente IA

    14. (Included in full purchase)

      Examen Final

Sebastián Meléndez

Sebastián Meléndez estudia cómo cambia la forma de decidir cuando el mundo avanza más rápido que las organizaciones. Es autor de la trilogía El Campo Invisible, El Encuadre Ciego y La Reserva, creó el modelo TriNúcleo y ha trabajado más de dieciséis mil horas con líderes y equipos de cinco continentes. Busca, en los datos de frontera y en la historia, lo que el líder no está mirando.

Puedes seguir exprimiendo el reloj y llegar a fin de día sin nada que dar

O aprender a gobernar la energía que llena tus horas.

$57.00

Inscríbete ahora Vista previa gratuita